第90章 都说了多少次不要叫的那么奇怪

小事总喜欢争个高低。

那么用泡沫轴、筋膜枪这样的工具时，较劲谁更能忍痛应该算是自然而然的事情。

这些工具能有效缓解肌群紧张，促进局部位置的血液循环，提高高强度训练后的恢复效果。

当然，这里边有个缺点，那就是用起来很痛。

意料之外的事情是，特别周竟然不会用这些工具。

简单询问了下，发觉这名赛马娘在役时确实没用过这些。

或说她那个世代，这些工具压根就没有。

对日本赛马娘界的发展情况有了点新的认识，安井真思索了下，留意其他赛马娘的同时，指点特别周怎么用筋膜枪。

“先处理臀中肌。”

示意特别周用筋膜枪对准位置，安井真解释道：“档位先开到1档就可以，你先适应一下。

“毕竟这东西用起来…确实挺疼的。”

“这样吗？”

依照指示把筋膜枪的圆头对准腰部外侧，启动之后，特别周打了个哆嗦。

“呃…好奇怪的感觉，而且…是有些痛。”

“嗯，就是这样。”

安井真点头道：“1到2档适合肌肉唤醒，3到4档才是用来放松的档位，5到7档可以用来分解乳酸。

“一档一档的往上加强，感觉适应了在进行之后的档位，不要着急。”

“好的，谢谢安井先生。”特别周点点头，慢慢试着操作起了筋膜枪。

确认了她初步掌握了筋膜枪的使用后，指导其更换到跟腱附近的肌肉部位，安井真扫了眼其他赛马娘。

感觉没什么问题后，他拿起摆在放松区外

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