这个M为何这样(人形犬/bdsm/暴力)
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如何戒掉bd3

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许多BDSM兴趣与压力应对相关,可尝试:

-正念冥想

-体育锻炼

-创造性表达艺术、写作等

###3.增强情绪调节能力

-识别和命名情绪的技巧

-发展健康的应对策略

内容未完,下一页继续阅读

-学习自我安抚方法

##四、专业帮助与资源

###1.何时寻求专业帮助

考虑咨询专业人士如果:

-感到无法控制相关行为

-行为导致痛苦或功能损害

-存在自我伤害或伤害他人的风险

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