训练:
“既然你们来了,就要把目标定高一些,向着一等奖冲刺!首先,你们十个人分成两组,每组五个人;然后,在每组里选两个人作前锋,两个人作中锋,一个人作后卫。”
方哲锋从左自右依次看过去,她们分别是:李冰玉,凌琳,江小敏和班长成玉婕,学委马静以及秦海玲,曾丽芳,黄文英,刘萍,最后一个是体委胡小梅。
这几个女生当中,只有体委胡小梅长得人高马大,其余身高都差不多,可见班上选人也是经过一番苦心的。
“你们要充当这些角色,就要了解它。首先,后卫是负责从对方的区域运球到自己的势力范围;其次,中锋负责传球给前锋,再到篮板下抢篮板;前锋则主要负责上篮。当然,也不是一定得这样把规矩定死,不管是前锋,中锋还是后卫,只要有机会上篮都不要放过。还有,你们在相互配合时,传球一定要迅速,不能一个人抱着篮球不放,谁的地理位置最优越,就传球给谁。总之,配合就是要多传球。
“另外,每个人都要防守对方的一个人,每人跟一个。在自己上篮时,对方也会防守你,这时你就要灵活地避开她。你可以采用声东击西的方法,先用一个假动作迷惑对方,然后再从相反的方向快速上篮,这样你就达到目的了。
“鉴于你们才开始接触篮球,先从运球和投篮的基本动作练起,一个星期后再打全场,到时我再指导你们怎么打配合。你们对自己有没有信心?”
“有。”
几个声音参差不齐,有气无力。方哲锋再次提高声音喊到:
“有没有信心?”
“有!”
这次的声音整齐响亮,方哲锋这才稍微满意。
“开始练习!”
于是十个女生,人手一球,从运球投篮开始练起。方哲锋在校队里,找体育老师借几十个篮球是轻而易举的事,这些篮球也是学校里的,女生们根本不用为这些事发愁。
女生在场上生硬地运着球,方哲锋则在一旁对她们的方法加以纠正和指导。怎样用手运球会比较好,怎样才能把手指、手腕上吸下按的动作运用好,以及手触球的部位,都进行了详细地讲解,并且作了示范。
当女生运球有了一定的手感后,方哲锋又向她?