第四百九十九章 喜与怒

“最后一组了，加把劲，一分钟，做完我们今天上午的任务就结束了，双脚平行，不要外八，来吧，计时开始。”

双脚平行扎起马步，屁股下坐，两条战绳被拉的笔直，体能师双手轻推陆泽的腰部，调整核心力量最大发力角度，随后，两条足有手腕粗，单条重达四十斤的粗绳像是要入锅油炸的油条，极有节奏的甩荡，砸在塑胶地面上发出阵阵巨响。

伴随着绳子的运动，陆泽的脸色逐渐由白转红，呼吸即便仍有规律，也难免加重，发出了不大难能入耳的喘息，汗珠吧嗒摔掉在地上，砸出了一朵如同冰花般美丽，却又迅速消散的花朵。

“加油，还有二十秒，坚持住老兄。”

可惜，体能师不是牧师，单纯的鼓舞并不能给陆泽加上一层BUFF，最终，陆泽还是没有完成这时间已经减半的最后一组，跪在地上，把头埋在双臂中大口喘息。

“已经很好了，擦擦汗，起来走走。”

“不行，把桶给我，快。”

水桶和矿泉水迅速到位陆泽仍然跪着，把头埋进桶里，体能师见怪不怪转身默然伫立在角落听着传来陆泽的呕吐声直到漱口的矿泉水被吐进水桶，他才转过来，把陆泽缓缓扶起安排他躺在按摩床上给陆泽双臂打着筋膜枪。

“这是好事，看来明天的训练强度可以再大点了。”

“少来，我先缓几天昨晚我的腿就沉的厉害开车踩油门都用不上力回家都是用爬的我可对车祸没什么兴趣。”

人体很有趣每次运动到呕吐后再做这般量的运动就能承受的住了，这是好兆头，是身体变的更强健的证明，但陆泽并不这么想，毕竟这位利物浦一线队的体能师真的非常专业每次运动制定的运动量刚好能让陆泽把呕吐物卡在喉咙吐不吐纯粹是看昨晚睡的和今早吃的怎么样。

这感觉…比陆泽想象中要煎熬的多痛苦甚至超过了拍摄《拳王》时的增重经历，一方面是身体的恢复能力确实在下降，没有二十多岁时那么顶每天睡醒都会感觉四肢失去了控制权

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