第38部分

脆弱，不要只因一件小事而破坏了自己美好的心情和良好的形象。

④经常进行运动锻炼

运动锻炼不仅以改善全身包括皮肤的血液循环，以利人的身心健康，而且还可以消除不良情绪。因为人的情绪可以左右行为，行为也可影响情绪。

所以，你应该做一个快乐的人，虽然在人生的道路上会遇到许多麻烦，但我相信，这一切都并不很严重。你又为何因为这些并不严重的原因，而生活得不愉快呢？你看自己是多么的傻啊！不要总是让自己处于自寻烦恼的不快乐之中。自寻烦恼就是人生最大的自我冤枉，你何必要冤枉自己呢？请不要再继续这样下去了！

你现在有什么样的生活，不在于你拥有多少财富，而在于你拥有什么样的思想和意念。你有健康的思想和意念，你就会有美好的生活。如果你拥有万贯家产，但同时又有一颗永远不满足的心，那么你永远是个乞丐；如果你身无分文，但拥有一颗感恩之心，那你就是快乐的。

在生活中，一定要有节制，有节制的生活，才会快乐。一个人如果对吸引人的地方，都过于沉迷其中，那么他就找不到真正的快乐。所以，懂得节制自己的人，就会拥有乐观的心态。

四、宽容的心态

宽容的心态是人际障碍中的一种润滑剂，是一个人取得事业成功的重要环节。你有过一次宽恕别人的感受吗？若有，相信你会一次次超越自我，感到身心愉悦。古语云：敬人一尺，人敬一丈。你宽容人，人宽容你，投之以桃，报之以李嘛。你越能宽容人，心胸也就越宽广，视野也就越开阔，考虑事情也就越具体，越全面，洞察力与忍耐力就越高，成功的基础就从此奠定。

你听说过吗？“海纳百川，有容乃大”，大海之所以为大海，是因为她将自己放在地球的最低点，并且无论是什么东西，是好的，是坏的，是洁净的，还是污秽的，她都能将其纳入其怀中。你只要学会了大海的气魄，宽容的心态就自然而然的在你的身上得以展现。

宽容意味着理解和通融，是融合人际关系的催化剂，是友谊之桥的紧固剂。宽容还能将敌意化解为友谊。宽容是解除疙瘩的最佳良药，宽广胸襟是交友的上乘之道，宽容能使你赢得朋友友谊。

一个人只有具有善的力量，才能吸引住别人。因为人处世的目的不外乎两个方面，一为“过人的生活”，二为“增加人性之美”。人之所以不能宽容别人，是因为不能容纳别人的缺点。一个人如何才能宽容别人呢，就要从容纳别人的一切，容纳世界的一切开始。要明白天空也开始于你的脚

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