我在凌晨三点想起的事（16/100）

p;但我终究还是活在了这个时代——一个连真心快乐都显得奢侈的焦虑世代。

我们这一代人，太习惯把「没事啦」、「我还撑得住」挂在嘴边。

面对压力，我们学会先深呼x1三次，再戴上理X与自制的面具。

焦虑不是一种突如其来的情绪，而是日常生活的背景音。

像咖啡机的轰鸣、手机通知的震动、捷运广播里重复的安全提醒——它不吵闹，却从未真正消失。

焦虑，有时不是因为事情太多，而是那种「即使做再多，也觉得还不够」的状态。

脑袋里总有个声音提醒我：「你看看别人都在进步，你怎麽还在原地？」

於是我们像无止尽地奔跑在跑步机上的人，一边喘气，一边告诉自己：「再一下就好了，再一下就能跟上目标了。」

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记得有一次深夜，我收到一位好友传来的讯息：「你会不会也有那种，明明一整天都在做事，却总觉得什麽都没完成的时候？」

我几乎是秒读秒回：「有啊，几乎天天。」

我们在彼此的共鸣里苦笑。然後又默默各自关上手机，继

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