如何戒掉bd

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－共同探索新的亲密方式

－尊重彼此的需求和界限

###2.文化与社会因素

考虑：

－社会态度如何影响你的感受？

－你对自己的判断有多少来自外部压力？

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－如何在自我接纳与社会适应间找到平衡？

###3.创伤历史

如果有创伤经历：

－寻求创伤知情治疗

－区分健康的BDSM与创伤重演

－专注于安全感和自主权的建立

##结语

改变或调整性偏好是一个高度个人

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