第32节

长途跋涉，多补充补充能量。”

石斑鱼的脂肪含量要比其他海水鱼都高一点，都是优质脂肪酸，高蛋白，能提供人类身体所需的绝大多数能量，如果说只有简行策一个人荒野求生，那抓这一条鱼的消耗和这一条鱼提供的能量相比，绝对划算不亏本。

至于现在，还有椰子补充，也算还行。

椰树在野外还有一种叫法，被叫做“生命之树”，椰子也就被称为“生命之果”，不仅富含水分和营养，还是高碳水高钾水果。

出汗的时候，人体会大量流失钾，也就是造成脱水中暑的元凶，而椰子恰能补充进去水分和高钾高维生素和高碳水，在野外就是不可多得的全能食物。

“简天王，你带回来的椰子也太老了吧……果肉都得用刀掘啊。”苏暖暖抱着一颗简随之刚开下来的椰子试着吃，手掌心都磨蹭红了，也没挖到几口果肉，不由抽抽嘴角，怀疑自己是被整了。

简随之耳朵根一红，端着脸说道：“这是椰皇，椰皇都这样，你喝椰汁就完了，比青的要甜。”

江城听见简随之的解释差点笑出来，好像也没什么问题，但又好像哪哪都有问题。

“诶等等等等，这个坏了不能吃。”江城眼疾手快挡住简随之开了椰子就要喝的动作，“椰汁都浑了，是坏了。”

简随之：“……”

苏暖暖不客气地笑。

“树上的椰子水分肯定多，但不建议没有经验的人贸贸然去摘……”江城打圆场。

黄大恒被椰汁呛了一口，咳嗽两声打断：“江老师，您对我们有点误解，我们再贸贸然，也爬不上椰树去摘啊，这不成立。”

“……也是。”江城反省了一下自己的错误，改口，“那么青椰你们也别想了，有的吃不错了。”

“江老师，你这话要是在正常综艺里，我这会儿就拿着塑料小巴掌玩具扇上来了。”黄大恒表情严肃。

然后他话锋一转，贱兮兮，紧紧搂住江城的胳膊：“但是在这里，我也只能扒着您大腿——江老师说的都对！”

江城低低笑：“这是胳膊，不是大腿。”

“开玩笑的。”江城拍拍黄大恒的肩膀，然后看向简随之那边，重申提醒道，“你们自己注意一下老椰的汁水浑不浑，别吃坏了肚子。在野外吃坏肚子和被毒虫毒蛇咬一口一样致命。”

简行策微颔首：“江城说的没错，吃坏肚子导致的上吐下泻会加速脱水。在综艺，一个大意或许你们可以选择退出录制放弃挑战，但在野外，一个大意就意味着死神向你们靠近了。”

苏暖

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