分卷(30)

豪，立刻就扬起了手，脸上扬起一个大大的笑容：程！

克劳德，早。程豪笑着跟他打招呼。

克劳德明显很高兴：早！

早餐要等老乔治起来才吃，但阿拉贝拉给了他们一人一个培根三明治，程豪吃了三明治，就带着克劳德做运动。

一晚上过去，克劳德就把程豪昨天教的东西忘记了大半：俯卧撑是什么？

程豪直接趴下了，做给他看。

虽然克劳德有点笨，脑子不好使，但跟着别人做他还是会的，见程豪这么做，他就跟着趴下，做起了俯卧撑。

程豪见状，就和他一起训练起来。

等程豪终于坚持不住趴下克劳德也跟着趴下了。

趴在地上的程豪看着同样趴在地上，但脸不红气不喘的克劳德，一边喘气一边问：你怎么不不做了？累了？呼

克劳德茫然地看着程豪：我跟着你学。

程豪：好吧

程豪一直对原主的身体很满意，程锦浩以前虽然没有经历过高强度训练，但身体素质算好的了。

可他现在遇到了克劳德。

程豪发现，让自己精疲力尽的训练量，只能让克劳德喘粗气。

真是让人嫉妒

两人训练的时候，老乔治终于从楼上下来了，他们也可以正式吃早餐了。

然后，老乔治喝黑咖啡，吃只放了一点点培根的三明治，满脸纠结地看着自己面前那三个对着装满了培根的盘子大快朵颐的人：你们三个！要注意身材管理知道吗？身材管理！

阿拉贝拉只当没听见，程豪道：老乔治，我很瘦，我需要多吃点。

程豪确实不胖，老乔治也不好说什么，结果这时候，克劳德道：什么叫身材管理？

老乔治：

刚吃好早餐不好跳绳，程豪就和克劳德一起去打沙包。

沙包的手感和人不一样，但一拳跟着一拳挥出，却让程豪对自己的力量越来越熟悉，也让他的力量在训练中变得越来越强大。

程豪喜欢这样的感觉。

但他转过头，看到克劳德一拳把沙包打出去老远，就有点抑郁了。

他要是有克劳德的力气，昨天晚上一定能把卡朋特打趴下！

克劳德打拳的时候，一直没有什么章法，这样是很容易弄伤自己的骨头的，程豪见状朝着他走过去，指导他的动作。

虽然指导过之后，过了一会儿克劳德可能就忘了，但总还是要指导的。

而且打拳到底是体育运动，相对简单，等克劳德形成肌肉记忆，就肯定能打好了。

这

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