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次日，沈骊杳卯时起，她唤丫鬟送热水进屋，她需沐浴梳洗。

昨日夜里睡下时她服用过一滴玉灵液，一夜好眠，体内的杂质慢慢从毛孔渗出，晨起便能感觉身上有些黏糊糊。

丫鬟送热水过净房，沈骊杳无需她们伺候，自个儿将身上那层淡淡的灰色杂质洗去。

浴桶不算大，沈骊杳靠在里面很不舒服，不由想起现代时候的生活习惯，忍不住喃喃道：“果真是由俭入奢易，由奢入俭难。”古时候的习惯习俗她还需慢慢适应，至于其他，她也想清楚，目前先跟着祖父学相玉，至于得罪假未婚夫的事情，她需继续观测，谢固堂若愿意放过她，两人自此井水不犯河水，但他要不肯，就要想其他法子，目前要做的，是少在他面前露面。

洗漱干净，沈骊杳换上柔软中衣，回到房间开始锻炼，她锻炼柔身有一套行云流水的动作，是现代请著名瑜伽大师帮她按照身体柔韧度调整的。

书中原身喜好荤食，身姿稍粗，用来洗脸的也是普通的皂角，这东西其实伤脸。

擦拭身体和脸蛋的膏也仅是集市上售卖的普通脂膏，太过油腻，不适合她，所以原身脸颊和身体上总会长些丑陋的红疹和红包，每次长这些东西，她就会擦上厚厚的粉，画厚厚的妆容，结果就是恶性循环，肌肤越发差劲。

沈骊杳无法容忍自己的身体如此的丑陋。

是的，她觉得现在的身体很是丑陋，她很在意容貌皮相，无法容忍自己的不完美。

她需要做的改变太多，最先要做的就是饮食习惯跟锻炼。

原身是没有锻炼的习惯，沈骊杳也没法忍受这点，现代的时候，她就算有着逆天的玉灵液可以帮她改变体质美颜养肤，也会注重饮食每天锻炼，她有着很好的自控力。

所以每日晨起的锻炼必不可少。

原身体质极差，沈骊杳坚持练了两刻钟便出了汗，她简单擦拭过身体换了身轻便的衣裳，直接过去祖父的院子。

一开始没必要太长久的练身，慢慢适应即可。

沈有福的院落里已站着不少人，都是沈骊杳的堂弟堂妹们。

沈有福跟沈老太太这一生育有三儿两女，两个女儿都已出嫁，三个儿子也都娶妻生子。

沈老

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