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个多小时的讲解，教练开始让人练习基本动作。

跆拳道讲究速度、力量和效果，所以基本功要扎实，如果是软绵绵的，那么学会再多的招式也没法发挥出来。

白西月还是练累了休息的时候，才发现有人站在门口看着她。

那人穿着宽大的白色T恤和深蓝色的牛仔裤，身材高挑，脖子上带着黑色的颈带，看起来清爽好看。

【白西月】：我曹我曹，你怎么没告诉我简宁来了！

【系统】：不打扰你专心训练，省得你还要当做没看见或者是出去打招呼。

系统如此贴心的回答。

好像是哦，她要是早就知道简宁在门口看着她，心里少不了烦闷一番，看起来这系统也没那么机械嘛。

你怎么来了？

白西月擦了擦脸上的汗走了过来，她今天纯素颜，一点也不花枝招展，简宁来的正好，让这种喜欢漂漂亮亮的人看看她不化妆的样子，会不会觉得她不精致。

我刚刚从上面的茶座下来，走过的时候发现有一个人侧脸很像你，就过来看看，没想到真的是你。

简宁抬手给白西月擦了擦额头的汗，压低着声音说。

他今天穿的依旧是女装，带了假发，化了妆，和昨天的男装，是不一样的漂亮。