第503章 新技能

了一下桌子，把盘子放到了洗碗机里，准备去训练场集合，今天楚风准备做点有氧运动，准备准备突破一下自己的力量，和速度，楚风出门

开了车，去到在离家不远的训练场，楚风这一场次比赛之后，他觉着自己的实力比以前更厉害了，

感觉自己浑身充满了力量，那一身腱子rou，真的很诱人。

古铜色的肌肤散发着光彩。足够迷倒万千少女的！来到了训练场，看到教练奎恩早早的在这里等待着他们，现在已经8.04了他们训练的时间基本上就是8.30集合，训练到11.30结束，在这时，字

母歌和钱宁也来到了，

他们互相打招呼:“嘿，楚风啊，一夜不见，你好像又变强壮了，难道你晚上偷吃了什么药吗？还是有什么特殊的训练方法？”“没有什么特殊的训练方法，最好的训练方法就是早睡早起，才能

够达到满意的效果！”楚风回答道。钱宁在旁边也跟着问楚风，:“楚风，你真的真的好像又壮了！”“真的嘛，我也没发现，感觉自己浑身充满了力量！”林书豪走了进来，和大家打了个招呼。

教练拍了拍手集合了，大家都并排站在了一起。一字排开，先是楚风，钱宁，字母歌，………