第179页

量多了，菜色也多一点。

直播时, 沈眠有营养师帮忙打下手，所以依照育幼院正常的配菜数量做了早餐。

人类文明的烹饪方法和龙族帝国的常见食材以及菜色做了结合，做好的配菜摆了两个桌子, 一桌以素食为主，一桌以鱼rou为主。小龙崽的碗筷摆放整齐, 每个小碗旁边都放着好几支营养剂。

直播到后期的时候, 观众的注意力已经完全在各种菜上了。

沈眠做一个菜, 直播间就刷一个菜名。

刷到最后，做菜的沈眠不觉得饿, 报菜名的已经饿了。

沈眠自从请了营养师之后就没有直播过早餐了, 粉丝们才知道育幼院的早餐已经升级到这么豪华的地步了——素食小龙崽有凉拌清炒和醋溜的蔬菜和一大份蔬菜汤，应季的新鲜水果, 主要吃rou的小龙崽有松鼠鱼rou排和排骨汤。

育幼院的花式菜色摆上桌, 直播间的观众终于刷不了菜名, 开始在全息头盔下面嚎着“我好饿。”

很多成年龙族上班之后忙于工作，一日三餐基本靠营养剂过日子，搭配一点简单的配菜, 只有到放假或者节日的时候才会准备大量的配菜。