做个好攻太难了
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紧贴合。他不得不重新审视自己的性取向,也许,自己真的喜欢男人。

他换完运动装就出门跑步去了。

高中的时候他生过一次大病,住了半个月的医院,心里默默地下定决心,病好之后一定要坚持锻炼。早晨跑步便从高中之后一直坚持下来了。期间他到外地上大学,再之后回本市读研,开蛋糕店之后搬出来住,都没有中断过慢跑的习惯。

说起锻炼,下午还要去自家的健身房。那天林源和他讨论过之后,给他确定方向是练臀肌和腰腹。沈博每天跑步只能达到减脂,保持身材,能锻炼到的肌rou只是臂部和腿部,但想要更好看的身材线条,臀部和腰腹是绝对不能忽略的。之后林源给他制定好健身计划,每周要有五天去健身房,有氧和负重训练每天交替错开。

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