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否则总能看见他们的身影，冬练三九、夏练三伏，每日不停歇。

姚良上学住校的时候，就由姚母监督两个小孩子，姚尚会在周末将训练计划做好，等周末也会检查。也不知道他是怎么做到的，一眼就能看出有没有偷懒，所以姚珍和姚尚都认认真真按照计划训练。

有一次暑假姚良大发慈悲给两个小孩放假，他们难以置信地欢呼一声，还嘱咐姚母第二天不要叫他们起床不要做早餐，他们要睡懒觉到中午。然而到了第二天早上，生物钟准时在练功的时间将两个人叫醒，两个小孩闭着眼睛翻来覆去想入睡都失败了，最后睁着眼睛躺了十分钟，还是放弃了睡懒觉的计划，也只比以往多躺了不到半个小时，还是自己去做了一套基础训练，姚母因此打趣了他们好几天。