第38节

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李朝阳觉得心情从没有这样好过，一把将壮壮拎起来，单手举高高，再一丢，直接丢高三尺，落下来的时候再接住。

他看壮壮不但不害怕，反而一脸兴奋，满脸都写着这么厉害快教我！

李朝阳道：“要想练拳，首先要有健康的体魄，注意锻炼身体，每天正经吃饭，多吃蔬菜水果瘦rou少吃糖！”

多吃水果蔬菜，这个没问题。

可是为什么要少吃糖？

爸妈、盈盈姐都让他少吃糖，他们说吃糖会坏牙。

解放军叔叔也让少吃糖。

“为什么？糖不好吗？”

李朝阳笑道：“糖当然好啊，身体不能缺少糖，可是你吃的饭菜水果里面已经含有足够甚至超量的糖，如果你额外再吃很多糖，就会破坏你的身体营养，会让你身体缺钙，到时候长不高，没有力气。”

他曲起胳膊，拍拍自己的肱二头肌，“看看，铁一样的，你想不想要？”

“想！”壮壮回答得很响亮。

“那就先跟着我背几条必须知道的规矩。”李朝阳牵着他的手去了正屋。

堂屋的八仙桌上摆着文房四宝。

他先磨墨，然后提笔蘸墨，写下四个苍劲的大字：正、忍、思、静。

写的是繁体字，壮壮不能全认识，就好奇地瞅。

李朝阳念了一遍，然后给他讲，“正，就是要你正直公正，不惧邪恶；忍就是要你忍受磨练枯燥以及挑衅；思，就是要你多思考多冥思；静，就是要你动如风，静如松，心如止水。”

壮壮虽然暂时不能全部理解，却一遍就记住，大声复述一遍，“我会认真学习的。”

李朝阳笑了笑，小孩子就是好糊弄，他不过是过把先生的瘾而已，自己也根本做不到这么多。哈哈。

他又给壮壮讲一些日常要注意的，比如说坐立行走，都要有自己的姿势和气质，不能塌腰驼背，不可以东倒西歪，要有精气神。每天还要早睡早起，保持最旺盛的精力，冬练三九夏练三伏，一早就要起来跑步等等。

壮壮听得津津有味，并没有因为李朝阳敷衍他而退却。

李

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