第3部分

>不行了，毕竟以前从来没有这样训练过，强度也太大了一些。跑完障碍，队伍整齐的来到了球场，“现在进行最后一个训练项目：俯卧撑，数量：500个。”陈刚一听是最后一个训练项目，做就做吧，做完了可以休息一下了。在队伍拉开以后，大家开始做俯卧撑了，地上渐渐的湿了，是大家流下的汗水。当队长数到500的时候，陈刚送了一口气。这个时候，队长在队伍前说“：今天新来的两位战友，能够承受住我们这里高强度的训练，非常的不错。现在大家去洗个澡，吃早饭。8点半准时在操场集合，大家听清楚没有”，“清楚”，整齐而又洪亮的声音在上空回荡。

洗澡完了，来到了食堂和战友们一起吃早饭的时候，陈刚连筷子都拿不起来了。毕竟一下子加大了训练强度，是有点受不了，再看看李健，也跟他差不多。于是问同一桌的战友“：是不是每天都这样啊”，“：是啊，现在每天都这样，我刚来的时候也跟你们差不多，这样训练一个月后就习惯了，刚来是有点不适应”，“这什么时候才是个头啊”，陈刚心里想着。

8点半到了，大家集合在操场上集合，队长在前面说“：今天训练的科目有：上午散打，硬气功，下午双人对打。现在，由各班班长带队训练。”陈刚一听，这个可以，还算是不累的。于是在班长的带领下，开始训练起来。首先班长带他们学习了一套拳，把基本动作一个一个的教给他们，然后再让他们自己领会。陈刚是学过武术的，所以很快就学会了，于是一个人在一旁忘乎所以的打起来了。刚刚练得入了神，突然听到一声“接招”，陈刚一转头，只看见一个脚踢过来了，陈刚赶紧避让，原来是班长踢过来的。班长说“：给我还手”，说完就打过来了，陈刚不敢违反命令，只好跟班长过起招来了。结果这一过招，让其他正在训练的人都围过来看，队长也在认真的看着他们过招，并没有阻止他们，他想看看，这个刚来集训大队的小子有多少本事，跟班长过起招来了。

陈刚和班长打了好几分钟，都分不出胜负来。这时，班长趁陈刚不注意，抬腿一下踢到了陈刚的脚后跟，陈刚在要摔倒的那一刻，一个翻身用另一只脚踢向了班长的颈部，班长避让不及，让他给踢了一下结实的。陈刚一下子怕了起来，赶紧跟班长道歉，班长说“：没事，没事，这不算什么”，停了一下，接着又说“：你还真不错，还有点本事，只要刻苦训练下去，以后肯定有一番作为的。”陈刚听到这个话，心里高兴极了。大家看见他们打完了，于是就接着开始训练下去。刚才李健在旁边看着，真为

本章未完，请点击下一页继续阅读！ 第1页 / 共6页