」
「血液开始慢慢的汇集在你脑海。
你的头有点涨这时候不要多想放轻松
放轻松听我的话听教练的话。
你是一个优秀的运动员运动员要听教练的话。
」
「继续保持这个姿势感知你的手她很累她撑着你的身体她需要休息
放轻松放轻松听我的话听教练的话。
」
「来自你小腹的重量来自大腿的重量他们很重但听教练的话你要坚
持住听我的话将注意力集中到我的声音上来放轻松放轻松现在你渐渐忘
记了全身的重量你越来越放松听我的话听教练的话。
你越来越舒适越来
越享受这种感觉。
」
「你的肩膀你的手臂到你的手你的手指都越来越放松他们现在已经
不属于你你越来越放松越来越听我的话听教练的话。
」
「你全身的重量已经释放你的压力你的烦恼也一起释放只留下我的声
音教练的声音听我的话听教练的话。
」
「现在从倒立的姿势上慢慢将自己放下平趟在上想象自己已经睡着了
耳边响起了妈妈的摇篮曲那是放轻松放轻松听我的话听教练的话。
」
「现在你渐渐的睡着了你的呼吸越来越平稳你的心跳越来越慢你的
思想越来越空你只想听我的话听教练的话。
」
「教练说让你放轻松放轻松不要去想不要去思考只要放轻松放轻松
……」
「渐渐的你体内燃起了一团火焰火焰很温暖它从你下身开始一直烧
到了全身它让你感到温暖感到放松但你觉得还是缺了点什么缺的是我的
声音缺的是教练的命令放轻松放轻松。
」
「你知道了你想要什么你想要放轻松想要我的声音想要教练的命令
你会听出教练的命令因为这会让你放轻松放轻松。
」
第二天早上李帆直接来到水树小姐的屋外。
「水树小姐昨天的瑜伽你练的怎么样?」李帆问道「唔挺不错的李帆
教练先生的瑜伽课挺不错他让我很放松很放松。
」水树本有些奇怪为啥李
帆会来这么早而且又怎么知道自己的住所但听到李帆的声音时候脑海里就
只有一种本能的信任去回答李帆的问题去按李帆的要求回答问题。
「太好了那么我想水树小姐应该也想继续第二阶段
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