【】（1-10）

女调教师，冬和她的关系比较好，走了十分钟后到了春她们那的休息室，冬她们四人所在的新人调教区是在基地的-1层，地下一层总面积一共1250米，四人每人占300米左右，在东、南、西、北四个位置，而中间都是过道，有时候她们处罚女生就是让她们围着四个区域边缘跑步、蛙跳之类的，而一圈大概200米左右，大多数情况就是让她们憋个喝2升水，憋2小时后绑住手脚，围着200米的圈跳，限制时间和数目，跳不完重新跳，数量翻倍但不限时，跳完了还得拉去打屁股，小腹下垫个东西憋着尿打，因为隔着厚裤袜，所以打屁股大多都不是折磨屁股，都是折磨膀胱，打完还得继续趴着写检查，写完了吃饭，没写完晚上没饭吃，只能喝米汤，而且还不能去厕所。

想到以前那些经历，冬不由自主的笑了笑，虽然生活每天除了憋尿就是憋尿，但每一届的憋尿生相处和调教师相处的感情都很好，她们之中也有许多有趣的事情，不是每天冷酷无情、死去活来的憋尿训练。

看到了夏，夏此时还在给第一名女生穿紧身衣，看到冬对她侧头对她笑了笑说：「冬姐，你都弄完一个了吧，每次都是你最利索。

」冬也看着她笑了：「是啊，咱们先去吃饭吧，回来在弄，反正这帮妮子一时半会也醒不来。

」「不行啊，你等我弄完这个呗，弄完在去。

」冬听了伸手按了一下夏的膀胱，夏惊呼一声，脸色有些泛红，赶忙弯腰捂住下面，夹紧了双腿，冬坏笑着说：」哈哈，看看你都快憋不住了，去晚了可就尿不了了啊，还得在憋到晚上。

」夏只好无奈的举起了手「好吧好吧，咱们走吧，我都憋的习惯了，不过憋一下午的那感受还是不好受。

」两人便说说笑笑的走向了中央电梯，恰巧碰到了此时结伴的春和秋，春是穿粉色裤袜的，秋则是穿灰色裤袜的，四人见面也笑了笑，谈了一下各自的进程，还打趣了一下，一边打闹一边坐上电梯去往食堂。

调教之岛——第三章体能训练四人有说有笑的上了电梯，电梯是全玻璃制的，能清晰的看到外面的场景，她们所在的调教室是在地下二层，而地下一层就是刚进来的地方，食堂则是在地下五层，电梯很大，大概能容纳20个人左右，因为女孩子都比较轻，体重大多都是在40kg-55kg左右，每月排光尿液裸体如测一次体重，基地里的级别在a级以下的如果有超过55kg的则会直接被带到体能室进行为期7天的训练。

说到基地里的减肥训练，可不仅仅是体能运动了，训练中不仅包含了

本章未完，请点击下一页继续阅读！ 第6页 / 共25页