模特训练

晚上，袁梦晗准时地来到了项一斐的娱乐公司，她跟前台的服务人员报了自己的名字，就有人带她去了一间培训室。

她耐心地等了一段时间，就等来了简燕。

简燕已经四十多岁了，但看起来还是很年轻的样子，脸上也没有什么皱纹，她穿着蓝色和米色相间的条纹衫，小黑裤，简单成熟的穿搭，利落大气却涌动着灵动俏皮。

简燕走到袁梦晗身边，细细地打量了她一下:“你就是袁梦晗？”

袁梦晗点了点头。

简燕摸着自己的下颌，简单直白地说道:“你模样好，身材也不错，就是这168的身高，有点矮，怕你撑不起来，如果你想要玩玩，或者只是看到了模特的风光无限，我劝你不要来了，毕竟模特界的竞争压力很大，亚洲模特更是容易被人歧视。”

袁梦晗心头变得沉闷，眼眸一暗，抬眸直视着她带着轻视意味的眼神:“我会努力做到最好的。”

简燕叹了一口气:“有时候努力也没用，毕竟你跟别人比硬件，已经输了。”

袁梦晗的心情变得沮丧，但她还是不愿服输，双眸异常坚定:“我相信我自己，我相信我可以的。”

见此，简燕欣赏地点了点头:“个人素质过关，有自信心是好事，但不能太过自负，好，那我现在就教你吧，你先靠墙站30分钟，抬头挺胸，立腰提臀，双肩打开并向下沉，手臂自然放松，注意力集中。”

“好。”

袁梦晗应了下来，就走到那堵白墙边站了起来。

虽然这个动作看着简单，但却是对驼背、抠肩、伸脖、挺腹、坐胯等自身的不良习惯进行纠正，通过长时间的强制性站立，使其找到垂直挺拔的感觉。

简燕双手叉腰，目光冷冷地看着她:“两眼平视前方，放松眼部肌肉，下巴稍收，大腿内侧肌肉、膝盖夹紧……”

袁梦晗照做不误。

这段时间，她上课很准时，每节课都能早到，并且已经拿出了模特该有的专业态度。

就这样训练了几天，她就要做台步训练了。

台步训练主要的是要走得漂亮：腰腹以上挺拔，练的是气质；腰腹以下放松，练的是流动步态的韵律；走台时脚尖可略朝外，但不可超过15度，否则，腿会显得短；不可出现内八字。

最后，还要运用不同节奏的音乐来感觉台步训练和造型，增强乐感和对简单的音乐的理解能力。

袁梦晗不断地走路，要走出气场，走出气势，摆pose的时候，动作间要衔接协调，节奏把握要恰当准确，步伐要干净利

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