第3部分

什么的？”

“锻炼，练武啊。”年夏揉揉摔了个结实的屁股，疼死了。

一身运动衣被扔在他头上，等他把衣服从头上拿下来，正好看到自己老姐往外走。

看看衣服看看窗外的漆黑夜色，华夏哀嚎一声，天啊！

没办法，为了自己的高手梦拼了，华夏从地上爬起来，换好衣服，跟在年华身后，沿着大道跑了起来。

前十分钟，年夏在那东张西望；

前二十分钟，年华感觉自己的腿跟铅注的一样；

三十分钟的时候，年华已经呼吸不畅了。

年华感觉年夏体能已经消耗殆尽，回身背起他往回跑，等回到小区门口，年夏缓过来一点，从年华身上划下来，靠着大门，等她去买饭。

吃完饭，年华看日出的时间还早，让年夏躺在床上，在手上凝聚内力帮他按摩身体消除疲劳，强健体质。

年夏在她的按摩下竟然慢慢睡着了，看看窗外的天色，停手帮他盖上被子，开门出去。

吸收完最后一丝先天之气，年华睁开眼睛，伸了个懒腰。

上午，年华教给年夏伏虎锻体决中最基础的东西，伏虎第一式。

伏虎式全称伏虎站桩式，当身体摆出这个姿势时，身体肌肉呈紧绷状，骨骼起伏，长时间的以伏虎式站桩能够增强肌肉和骨骼的强度柔韧度。

以年夏的程度站了十分钟就哇哇大叫，“老姐，我受不了了，太痛苦了。”他都说不清自己身上是什么滋味了，苦辣酸甜全都有。

年华面无表情地看着他道：“如果你连半个小时都坚持不下来，就算了吧！”

年夏刚要动就听到她后面的话，“那样你以后就不要再说什么练武的事了。”

咧咧嘴，年夏不再抱怨继续坚持。汗珠顺着额头滴落下来，头发身上的衣服都被汗水浸湿了，二十分钟一过脚下形成了个小水洼。

年华不由暗自点点头，本以为坚持个二十分钟就是他的极限了，没想到二十分钟后还在坚持，一般人第一次坚持二十分钟就不错了。

当时间过了二十五分钟后，年夏腿一软跌倒在地，没了声音。

年华被吓了一跳，赶紧过去，原来是睡着了，这才把心放回肚子里。

把人放到床上，帮他按摩完，轻手轻脚走出去。

回到书房，年华也做起伏虎式，她决定内在兼修，一是为了增长实力，二是为了更好的教导弟弟。

身体坚持脑袋也不闲着，上辈子她根本不知道老爸是为什么下台的，只知道是在阳历三月中旬，出了这件事后，老妈老爸

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