第26章 一波一波的核弹颠覆正在路上（第二更

体会比较难适应。

这个说法是未来SCI《PhysicalTherapyinSport》、《InternationalJournalofSportNutritionandExerciseMetabolism》、《JournalofSportRehabilitation》的三本运动期刊都有提及。

翻译过来就是《运动理疗》、《国际运动营养学与新陈代谢杂志》、《运动机能康复杂志》，全都是老牌SCI核心期刊，权威性很高。

那……

这个道理是什么呢？

苏神后来自己的论文也有所引用，就是用的曰本少年天才桐生祥修做的反例。

简单来点说就是，为什么桐生祥修在17岁就可以跑出恐怖的，却后来打开十秒大关次数寥寥无几？你要知道，在17岁的时候他刚刚跑下后，是傲气的表示自己要击败苏神，成为亚洲第一，然后表示自己要杀入秒附近，和博尔特一争高低。

是的，你没听错也没有看错，这厮就是这么说的，就是这么狂。

但后来的结果大家也知道了。

10秒都是命门，何况10秒之后的领域呢。

为什么他会出现这样的问题？

后来有论文讨论过身体的适应性和身体自动分配体能的关系。

桐生祥修的做法开始是2枪一个训练极限单元，后来为了尽快突破，变成了345678枪一个极限训练单元。那么看起来是不是刻苦了，是不是越刻苦就越厉害？

可惜，错了。

因为人体存在一个“身体默会认知特征”。

如果你跑的训练单元和比赛赛制接近，那么你就会在比赛中更好的接近你的日常训练状态。而如果你的训练单元是割裂的、分散的、并且随意乱加次数和数量，那就会产生一个“身体默会认知特征”。

你的身体会根据你的训练单元，下意识分配这方面的状态和体能。

尤其是无氧运动，肌肉的肉体记忆会建立潜在的状态分配方式。

如果你的极限训练单元是2次，你的身体就会下意识分配2次为最佳。

换言之，你的训练单元是4次，那么你的身体就会下意识分配4次为最佳。

别看就这么点区别，对于顶级运动员来说，“身体默认供能”，2次就是比4次要供能大。

所以你会看到，后来苏神自己也说自己换了教练后，极限训练强度反倒是变小，更多变成了某个方面的单元性针对性强化。这个论点在他的论文中也有发表，正

本章未完，请点击下一页继续阅读！ 第3页 / 共4页