正文第四章不愿放弃

b如爬山，你要学会合理的利用T能，开头冲的太猛，後面自然没有气力；如果你能够平均分配T力，教者相信，你一定能够在2个时辰内完成训练。”面对启龙趾已没有了急躁，没有一味的责怪，而是耐心教导。毕竟启在资源上已落後其他学员不少，如果不是学院教长坚持，只怕静心丹也没有。

自从爬山成为了每天必修的课程之後，新鲜感逐渐成为了压力，可大家都还来不及适应，又有了新的训导内容，举石盘。

石盘初始重量只有80斤，是空心的，可以通过往里面放重铁石增加重量，最重可达到上万斤，是华夏族基础力量训练的专用器械。

“80斤石盘，上举10次，平举2次，蹲举5次为一组。”龙趾一边讲解一边做着示范。之後便是练习。在发现启能跟上其他学员的步伐後，终於松了一口气。

内容未完，下一页继续阅读

“今天大家表现不错。明天进行第一次检验，凡能用100斤的石盘完成一组训练者，可获得一枚固气丸；完成500斤，二枚；之後每增加100斤多获得一枚。大家加油哦，固气丸不仅味道好，而且能固本养气，提升气旋内灵气的JiNg纯度。”吊足了学员们的胃口，龙趾又发出了训令：“80斤石盘，在来一组……”

就在学员们嘟着小嘴卖力训练时，一名教者着急的找到龙趾，想要借一块石盘急用。可龙趾找了遍教场，也没找到多余的，正准备拒绝。不料借石盘教者竟然打起了启的主意，并且还拿出了2枚固气丸说道：“龙趾，你我都知道，他绝对完不成500斤重量的检验，这两枚固气丸，就算是给他的补偿。“一边说，一遍斜眼看了启一眼。”

&nbs

本章未完，请点击下一页继续阅读！ 第2页 / 共8页