渐成为了压力,可大家都还来不及适应,又有了新的训导内容,举石盘。
石盘初始重量只有80斤,是空心的,可以通过往里面放重铁石增加重量,最重可达到上万斤,是华夏族基础力量训练的专用器械。
“80斤石盘,上举10次,平举2次,蹲举5次为一组。”龙趾一边讲解一边做着示范。之後便是练习。在发现启能跟上其他学员的步伐後,终於松了一口气。
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“今天大家表现不错。明天进行第一次检验,凡能用100斤的石盘完成一组训练者,可获得一枚固气丸;完成500斤,二枚;之後每增加100斤多获得一枚。大家加油哦,固气丸不仅味道好,而且能固本养气,提升气旋内灵气的JiNg纯度。”吊足了学员们的胃口,龙趾又发出了训令:“80斤石盘,在来一组……”
就在学员们嘟着小嘴卖力训练时,一名教者着急的找到龙趾,想要借一块石盘急用。可龙趾找了遍教场,也没找到多余的,正准备拒绝。不料借石盘教者竟然打起了启的主意,并且还拿出了2枚固气丸说道:“龙趾,你我都知道,他绝对完不成500斤重量的检验,这两枚固气丸,就算是给他的补偿。“一边说,一遍斜眼看了启一眼。”
“可……”龙趾还想拒绝。
“三枚,不能再多了,再说我也就用两个时辰。你知道的,我们班下半年就要进行rEn考试了,少训练半天就少一分机会。”
最终龙趾妥协了,说实话,三枚固气丸的诱惑确实太大了,
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