057章 你变了

善自己、强化自身各方面素养。

体魄健壮筋骨强，沈朝这方面努力，今后算在残酷的学术斗争失利，打不过我还跑不掉呀。留得青山在，不愁没柴烧。

体育也是系统开通的十大指标之一，沈已将体育升到了2级。

做为一名高生，祖国未来的栋梁，体育成绩怎能不好？

小学有体育课，学有体育课，大学也有体育课。

做为一名学霸，在任何开设了课程的领域都不该被人瞧不起。

实际沈体育升过1级，他的体育默认指标是1级，从1级升到了2级。

体育升级较特殊，系统不是提升沈的推导力、记忆力、逻辑能力、语言感知力等软实力，而是提升沈白肌、红肌的活跃度。

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白肌纤维收缩快，又称快肌纤维，它在短时间内大量酵解无氧糖为人类提供快速爆发型的能量，支撑人类的高强度无氧运动。

红肌富含氧，人类低强度的持久性有氧运动主要靠红肌支撑。

系统同时提升沈白肌、红肌的活跃度，沈在实战的体验是跑的更久了、跑的更快了、跳的更远了、力量更足了

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