第十六章 董建的实力

节奏轻轻跳起，从周一开始，他就已经在清晨起个大早，来这空无一人的球场，练习投篮。

球在他手指的拨动下，飞了出去，弧度很好，微微向后旋转，任谁怎么看这都是一个颇为漂亮的投篮。

可是，球一出手，杨阳就眉角微拧，仍然很不满意，果不其然，篮球在篮筐脖子处噹得弹了一下，又朝着他的方向跳了回来。

不过，杨阳并没有因为这一球而有太大的波动，而是捡起球，继续如同机械一样做着这样重复的投篮动作，偶尔能进，只是，大部分时候，都弹框而出。

这个时期的杨阳，在篮球上几乎是没有任何球感存在的，他想要加入校队，必须要努力得练习，至少要在球技恢复到一定程度之后，再去寻找教练，看看是否可以加入其中。

现在，杨阳所练习的不仅是投篮，更多的时间是花在体能还有运球方面的基础上，一连几天下来，他每天早晚都会在塑胶跑道跑上几公里，并且随着训练的时间而每天增加运动量。

到现在，杨阳至少每次都会跑上十圈，不过，对此他仍然不满意，400米的跑道，十圈下来，也就等于四公里，相比“回来”以前轻轻松松十公里的时期，这时候确实菜了好多，若是现在让杨阳打上一场有一定强度的比赛，他压根没办法支撑40分钟。

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所以，体力的训练是每天必不可少的，这种训练只有循序渐进，还有运球之类的基本功也是一样，杨阳没办法一口气吃成一个大胖子，自然只能慢慢得来。

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