一个月,完全躺在床上不要动。
但按照特德斯基这些专业运动医学专家的经验和观念,那还是越早进行康复训练越好。
因为现在十字韧带断裂,都是这么修复,想要重返赛场,都要提前进行康复训练。
疼也得忍着,不然的话躺的太久,肌肉会萎缩。
所以今天唐森就准备去医院,帮哈蒙做第一次的术后康健。
赶到医院的时候,哈蒙的队友刚好来医院看她。
等她们离开,唐森注意到哈蒙表情有些黯然。
她一缺阵,自由人后场进攻火力大减,最近几场好像都输球了。
照这样下去,可能季后赛都进不了。
那哈蒙肯定会自责。
唐森扶着哈蒙坐起,然后道:“没关系,我们尼克斯这么强,今年不也输球了吗,所有人都很遗憾,但这就是比赛,总会有这样那样的意外。”
“我们能做的,就是收拾心情,继续努力。好好做康复训练,等你恢复了,到时候我教你几招,肯定能让你变得更厉害,然后率领球队拿到冠军。”
哈蒙点头,腼腆的说谢谢。
“那就开始吧。”
唐森招呼她做好,然后提醒她会很疼。
哈蒙咬牙说没关系,但一个简单的屈伸动作,就疼的冷汗都冒了出来。
“慢慢来,坚持。”
唐森也帮不了她,现在承受的这些痛苦,未来都会有回报。
关于她的康复计划,唐森也在模拟空间中模拟了很多次。
系统这边可以看到她韧带的恢复程度,那就是22天的恢复周期里,最好的训练
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