第10章 勾手

“我早上上厕所了。”

布朗眼珠子一转，还主动找了个理由，帮唐森解释了一句。

昨天的训练虽然被练了个死去活来，但布朗并没有记恨唐森，反而对唐森更尊敬了。

那么大的训练量，唐森竟然全程陪着自己完成了。

他心里很清楚，唐森完全可以不用这么做的。

可唐森就跟着练了。

很明显，是为了鼓励自己，证明这些训练他可以完成，那自己也能完成。

“跟这个没关系。”唐森淡定的摆摆手。

这才刚开始，突然上训练量，体重有波动只能说很正常。

布朗光出汗都出了多少呢。

“来，热身吧。”

唐森也不废话，带着布朗做热身。

热完身，唐森带着布朗来到篮下，丢给了他一个黑色的篮球。

“咦，这球？”

布朗一接球，就感觉到了不对劲。

手里的黑色篮球明显比正常的篮球更重一些。

“这是加重篮球。”唐森解释道。1

这些年，开始有人用这种加重篮球进行训练，主要目的是在练习控球的时候增加负荷。

要知道NBA球员的运球力量是非常大的。

当你适应了加重篮球，再用正常重量的篮球，运球力量肯定会有显著的提升。4

不过这个东西不能一直用，长期用，会破坏肌肉记忆，反而会产生不好的后果。

正确的做法是一定比例的惨着用，把它当成一种提升负

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