我最想弥补的那件事（41/100）

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我们是被教导要努力的一代，却常常把努力变成自我消耗。

因为不努力会愧疚，太努力又会耗尽。

於是焦虑成了我们的生存姿态——它让我们保持清醒，却也慢慢吞噬我们。

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然而在这样的焦虑世代，我却看见了许多温柔坚韧的光。

当焦虑成为一种共病，它就不再是难以启齿的隐疾。

有一次与一位同样经历焦虑低cHa0的朋友聊天，她说：

「你知道吗？我们这一代虽然活在压力里，但也越来越愿意承认自己的情绪。至少，我们不再觉得脆弱是一种羞耻了。」

她的眼神带着一种说不出的平静，就像是经历过巨浪之後，终於学会在水中漂浮的人。

这让我想起自己也曾在最焦虑的时刻，鼓起勇气走进谘商室。

坐在那张沙发上，我说不出太多话，只是不断重复：「我好累。我觉得我怎麽做都不够好。」

那位谘商师只是静静地听，然後温柔地说：「你已经很努力了。真的，够了。」<

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