我童年时的秘密乐园（34/100）

所以，这些年我开始练习与焦虑共处。

不是压抑它、否定它，而是试着去理解它。

当它来临时，我学着告诉自己：「你害怕，是因为你在乎。」

我开始学会放下社群媒T，将通知静音，放慢生活节奏，问问自己：「我此刻真正需要的是什麽？」

有些答案来得很快，有些则需要时间。

但至少我学会不再强迫自己时时刻刻都要有方向。

因为迷路也是一种经历，驻足也是一种进步。

焦虑并不代表我做错了什麽，它只是提醒我：我该休息了，该温柔地拥抱自己了。

我仍是焦虑世代的一员，但我已不再被焦虑主导。

内容未完，下一页继续阅读

我选择慢慢走，用自己的步伐。选择相信：不那麽完美的我，也值得被Ai。

即使还有不安、b较、深夜里的疲惫与眼泪，但我也拥有力量、勇气与温柔的心。

也许这世界永远不会给我们一个真正安稳的空间，但我

本章未完，请点击下一页继续阅读！ 第25页 / 共38页