640 元神出窍

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“害，柳医生你怎么说话磕磕巴巴的。”罗浩盘着二黑，笑呵呵的说道，“没必要，放轻松。”

“…”柳如烟倒是想放轻松，但他做不到。

“你这在心理学上来讲叫反刍思维，是指人们在面临困境或负面情绪时，反复思考自己的问题、情绪和过去的行为，而无法采取有效行动来解决问题。

这种思维模式不仅会使人感到疲惫和沮丧，还会进一步加剧负面情绪，导致焦虑和抑郁等问题。”

“好多抑郁症的患者，好像都和柳医生你现在差不多。”

“别想那么多，简单干脆点，要不然真的抑郁症了可咋办。你也知道，这病难治。”

罗浩安慰道。

柳如烟叹了口气，“罗教授，不怕您笑话，我这几天都没睡好觉。”

“呵呵。”

接下来柳如烟把县城的事情讲了一遍。

“罗教授，我那天…”

说着，他又一时语塞，不知道该和罗浩怎么解释。

其实来之前柳如烟也想过很多东西，可他万万没想到了罗教授竟然一脸和煦，之前想好的东西一句话都用不上。

“害，反刍思维不仅会消耗大量的心理资源，还会影响人们的生理健康。

研究表明，长期陷入反刍思维的人容易出现睡眠障碍、免疫力下降等问题。此外，反刍思维还会加剧负面情绪，使人陷入情绪的低谷，进而影响人际关系和生活质量。”

“根据《中国心理卫生杂志》2023年的一项研究，超过一半的受访者表示在过去的一年内曾经历过反刍思维，而其中近70的人出现了不同程度的焦虑和抑郁症状。这表明反刍思维在现代社会中是一个普遍存在的问题。”

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