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凌志刚用叉子插了一片菜叶送进嘴里，白陆看他餐盒里食物的份量那麽少，又忍不住问：”哥，你吃那麽少，这样会饱吗？”

凌志刚缓慢的嚼着菜叶子，慢条斯理回道：”不饱也得饱。我现在在拍戏，戏基本上都是跳着拍的，如果你不严格控制体重，观众就会看到你在戏里忽胖忽瘦，他们就会出戏。”

“拍戏期间，每一天都要量体重，误差不能超过一公斤。”凌志刚用叉子翻着餐盒里面的食物，”小陆你看，虽然我看似吃的很少，但需要的营养都有吃到。用大量蔬菜补充纤维质，虾子是很好的蛋白质来源，淀粉不能完全戒断但也不可以摄取太多，面包一片就好，虽然看似是少少的一餐，需要的营养都摄取到就行了。”

白陆忍不住叹了口气。他刚来上班的时候，觉得他老板真是帅的光芒万丈，但身形就是那麽薄博的一片，瘦的跟个直挺挺的电线杆一样，不过他後来发现这个圈子里都是花枝招展的纸片人，每个人都是那麽薄薄的一片，正常体型的助理站在这些艺人旁边，都显得特别大支。

“哥，你会不会觉得做艺人很辛苦，赚那麽多钱，连个吃饱的机会都没有。”白陆问道。

凌志刚拿起一只虾子送进嘴里，不紧不慢道：”我们赚那麽多钱，吃少一点有什麽辛苦的。容貌是一个艺人的基本修养，你连吃少一点维持体态都做不到，还想进这个圈子赚钱？”

“有时真的很烦一些刚进圈的新人，每天都是一堆拉拉杂杂的抱怨，不是抱怨现在的审美畸形，让他们不得不减肥，要不然就是说粉丝限制了他们各方面的自由。”

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