第十六章 日志

干（10%），阅读内容对自身成长有益书籍（90%），源点+0.5

19:00-21:00、完成杂事若干（5%），无意间获取极少量知识（5%），长时间头脑风暴思索各种哲学（90%），源点+0.5

21:00-23:00、你完成杂事若干（10%），阅读对自身成长有益书籍（80%），进行了一场睡前呼吸法训练，你的睡眠质量提高了（10%），源点+1.0

23:00-24:00、高质量睡眠中（100%），源点+0.1

总计：源点+8.8

一路看完，造成已经大致明白了源点的获取规律，只要他还活着，源点就会源源不断，不过他的行为，却是会影响源点的获取数量。

就通过眼前这一切，造成发现，但凡会对自身造成正向影响的行为，都会获得源点，其中甚至包括“呼吸”，呼吸让他存活。

而正向的影响越大，获得的源点也就越多，其中睡眠只是回复精力，所以源点每小时只有0.1，获得源点最多的行为是修炼剑术，这是在切实的变强，无论是肉体还是精神，是以两次修炼获得的源点，加起来甚至超过了四点，接近获取总源点的一半。

而两次剑术修行，所消耗的实际时间，其实还不到两个小时，这么算起来，效率简直爆炸。

可惜，他自身的生命力恢复速度，限制的剑术的修炼。

至于第二多的，就是阅读，或者说是获取知识，一切但凡有益的知识，都能推动他的成长，哪怕只是杂书，其中也蕴含了一些东西。

第三多的，就要数头脑风暴了，思考的确有益人的成长，也有益于心力的恢复。

甚至，赵成可以一日两练，也的亏了头脑风暴额外的恢复效果。

除此之外，造成还发现了一个关键词，低完成度，他的剑术才堪堪纯熟，某种意义上来说，的确是低完成度，毕竟剑术等级才

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