匿名情书 第119节

确实睡的断断续续的，总觉得好像绷着一根弦，翻来覆去的，400米个人混合泳，国内还没有刷新过记录。

菲尔普斯的世界记录是4分03.84。

世界第二、亚洲记录是日本选手萩野公介的4分06秒05.

400米个人混合泳，几乎是被国外选手垄断的。

陈一澜的记录是4分10秒，这一年的封闭训练，他的最佳成绩是4分07。

他这次的目标，是4分05秒。

第一次从4分17到4分13，前进四秒，他花了快两年，第二次从4分13到4分10秒，他花了足足四年。

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而这次从4分10秒到4分07，他训练了两年。

这次的目标是再进步两秒，不枉这两年的训练。

回头看看，不只是他在努力，还有耿教，还有姜平，还有他的体能教练，还有各个训练基地的教员和训练外教……

他不只是陈一澜。

陈一澜想出来松口气，结

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