第163章

乔丹闭关了。

他甚至完全交出了球队总裁的权力，不闻外事，一心自虐。

没有赌博，没有社交，没有到处乱窜的装逼，也不接受任何采访。

只有蒂姆陪伴他，为他制定以4个半月为极限，总共9个小周期的恢复性训练计划。

在开始前，他只问了一个问题：“我能通过减重恢复多少速度？”

“你不能再做一个速度型的得分后卫了。”

蒂姆摇摇头，如实陈述。

“在这样的年龄追求分卫的速度，会对你的膝盖和脚踝产生太多不必要的压力。

你最多只能做一个速度型的小前锋，将体重控制在96公斤，保留大半力量，寻求错位优势。”

丹子冷冰冰追问：“那样能打赢他吗？”

“想打赢方，需要的是稳定性，而不是追求速度…除非你回到22岁，否则永远不可能在速度上和他争锋。”

蒂姆极其专业，把方星河拆解得七零八落。

“方的重心变幻和节奏变速是联盟第一，所以不要试图锁死他，那不可能，想赢他的唯一办法就是控制好距离，防突放投，逼迫他用更复杂的动作摆脱干扰，进行中远距离投射。

他的身高和臂展决定了他必须花费更多精力和体力进行摆脱，这就是机会。

如今他的投篮稳定性还不太够，一旦突破的前置动作变多变复杂，衔接投射时的精准度就会进一步下降。

以11分单挑为例，我们应该逼迫他在三分线内一步距离的远两分位置上进行三到四次投射，使其投丢两球。

与此同时，保证你自己的稳定性，你的转身后仰跳投他干扰不到，只要你足够稳定，一球不丢，那么就有机会胜出一到两分。”

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