第13章 十三,钢铁是怎样炼成的（三）

命的，”麻干男在头顶上扫了一下，笑着说道。

肌肉男言传身教，教了麻干男几个热身动作，麻干男跟着学，很快就学会了。肌肉男又把大厅里的每种器械怎么用，练几组，每组几次，都一一跟麻干男讲解演示了一遍，麻干男也跟着学了一遍，把关键点默记在心里。

“大概就是这样了，学这些够你用了，”肌肉男擦了一把头上的汗，边向方桌走边对身后的麻干男说道，“有机会我再指导你，你回头就可以开始练了，你挻有天赋，很快就会变壮的。”

“我去，挺累，明天我就开始系统训练，”麻干男跟在肌肉男身后，摇着一边的膀子，一边笑着说道，“我也希望快点练出个样子来。”

“理论上，哼，应该注意饮食，多吃蛋白粉，那真是鬼东西，”肌肉男坐在桌边，拿起啤酒喝了一口，指了指仓库，撇了一下嘴，对麻干男说道，“效果真的很快就有，再加点肌酸什么的，有说明，照着说明书上写的吃就行，”肌肉男叹了口气续道，“其实在这个丧尸横行的世界上，健身也没什么大用。”

“相当有用，你有肌肉，别人就不敢小看你嘛，”麻干男一勾手臂，看了看自己因为训练而微微变大的二头肌，有点自豪地对肌肉男说道，肌肉男摇摇头，笑着没回答，显然不认同麻干男的说法。

“对了，你叫什么来着，在门口我没听清，”过了一会儿，肌肉男放下叉子，边嚼肉边问麻干男道。

“啊，我叫雷炎，”麻干男笑道……

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