分卷(28)

简朝把人带到史密斯机架。

这个器材对练习臀部非常有效果，人坐在上面，双脚分开膝盖打平，手握住上面的杠上下托举，简朝挺喜欢这个机械。

等沈浪坐上去。

紧身的训练服绷紧了后背的曲线，从宽肩一路到因为翘起的臀部而更显深陷的腰窝。

简朝的手又有些痒痒了。

第37章情况不太妙他对我没兴趣了，这可不行

背对着训练的沈浪有些紧张。

他手臂端平,放在杠上，这种器械经常练，平时一组动作十五次平均五组很快做完也没什么感觉。

今天突然感觉哪哪都不对劲,不知道背部标准不,手臂有没有端平,杠的重量会不会太轻。

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他深呼一口气，吸气的时候将杠举起。

手臂因为用力肌肉微微隆起,臀部也因为发力稍微后移,显的腰窝的弧度更加好看。

简朝站在后面,盯着腰窝线看,活像一个变态。

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