第四章 炼体诀

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这次份量挺足的，足够擦拭全身。

虽然有心理准备，杨天还是疼的眼泪都快出来了。好不容易结束了，杨天并没有立即躺下来歇息一下，而是走出房间，开始在外面跑步。

前期阶段杨天给自己定的目标就是跑步。虽然简单，但是对于现在的杨天而言，却是最好的锻炼方式。

经过两次的药草擦拭，杨天明显感觉到自己的身体有了较大的改善，现在跑步的距离越来越长，当然这还是慢跑，快跑的话杨天这身体还是承受不住的。

中午的时候杨天父母没有回来，杨天带着妹妹到附近的小餐馆吃了一顿麻辣烫，兄妹二人被辣的额头汗珠直流。

吃完后，杨天给自己妹妹买了一瓶脉动，让她自己去玩了，他便又开始锻炼起来。

感受着自己身体越来越好，杨天此时充满了干劲！

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如果有选择的话，谁愿意成为一个虚弱的大胖子呢？

下午三四点，杨天父母终于从老家赶了回来，满面的笑容，毕竟无债一身轻么！

“小天”，父亲杨家国一回来便看到了正在围绕着马路慢跑的杨天，笑着招了招手道。

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