第二十九章 绝杀

枢脚的状态，这样可以有效避免脚步过于僵硬。”

小泽优作一边示范一边讲解，转身跳投看似简单，实则易懂难精。

要想掌握这项技巧，需要对球感有着充分地了解，以及身体的协调性和对时机的精准把握。

转身跳投需要球员迅速转身并起跳，同时还要在空中调整投篮动作，确保篮球的飞行路径精确。

转身跳投中，维持身体平衡极其关键。

小泽优作展示了如何利用腰部和臀部的细微调整来保持稳定。

随着小泽优作示范了一遍，木暮的学习进度瞬间暴涨一截。

转身跳投，学习进度34%！

在示范过后，小泽优作又开始拆分各项动作要领。

“当你准备转身跳投时，一定要提前确定好自己的中枢脚，再用中枢脚发力蹬地，这样的转身才会迅速有力。

记住，如果你的惯用手是右手，那你首先要佯装往篮筐左侧进攻，随后再转向右侧投篮，反之亦然，这样就能确保投篮姿势更加流畅…”

小泽优作毫无保留地传授对转身跳投的理解和精髓。

等到小泽优作讲解完毕，转身跳投的学习进度已经达到了53%。

“你可以尝试一下！”

小泽优作将球递给木暮，而他则作为防守方。

当然，他的防守也就是做做样子。

当木暮用不太流畅的动作完成转身跳投时，小泽优作开始指正他刚刚犯下的错误。

“木暮，你要注意用屁股去靠，而不是用背部。如果你用背部，这样你的重心就太高了，对方只需撤步，伱就会失去平衡。

转身的速度越快越好，运球重心要低，

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