【思考系列】第一集：为何人类可以这麽痛苦？

那种小烦恼的痛苦刚刚那些一个半小时就好像已经过了当然这是一种有一点高难度的催眠技巧嘛有可能有可能但至少这在我看来也算一种转念的方式可是这个练习并不是很容易因为你就是正在做你现在在做的事所以你的注意力就会很容易集中在这里你要跳脱自我去想到七点半以後的事其实那个练习量是需要非常大的就像我就算有过好几次这种经验去摆脱那个当下的痛苦可是并不是之後我每一次都可以这样子这就是这就是就算我领悟了这句话我也没有办法每一次都做到你还是很容易现在你的主观想像你的感受因为你就是感受到这痛苦你要说它是主观的确实是就是你感觉到而其他人都感觉不到你要说它是真实存在的痛苦我觉得不能这样讲因为只有你就像就像那个我们之後会开一集详细讲解重度忧郁症你要说它到底哪里痛苦外人根本看不到所以你没有办法就是没有办法证明它痛苦但你也没有办法证明它不痛苦因为在他的世界他主观感受九分的痛苦我们外人觉得有这东西吗痛苦在哪里对所以就相反的世界所以那个痛苦就是一个主观当事人感受到所以你要说这就是为什麽我说要跳脱框架如果我如果我现在九分的痛苦然後我要跳脱框架成外人我就感受不到痛苦可是我又回到我身T自己身T我灵魂又跑回来的情况我脑袋又在想这些事情又在聚焦在这些事情上又失眠又被这些事情折磨但是而且这件事我刚刚讲那个某一集会详细讲中度忧郁症我觉得就算他们领悟了这句话也很难就是我知道我现在九分痛苦我也知道这九分痛苦是我想象出来的我也知道痛苦是我想象出来的我也知道我只要转念我只要换一个想法痛苦就会烟消云散从九层楼掉到一层楼就会完全像正常一样活动我也知道可是我没有办法转念这就是我之後会想谈中度忧郁症那一集我不是说全部但是某一部分是这样的想法因为那个分太多种类了我只讲某一部分至少是我能理解的部分好我们现在就九分痛苦我也知道我转念就可以烟消云散我也知道这些痛苦都是我自己主观的感受我自己想象的我自己扩充的我自己创造的痛苦我自己虚构的故事可是虚构就不真实这又是另一集再说虚构就不真实如果虚构的故事跟真实的故事真实的故事我对它的共鸣感很低虚构的故事我对它的共鸣感很高我对它的感受更强烈我为虚构的故事哭泣真实的故事我没有哭泣没有感动那我更加感动我更加流泪的那些感受即便它是虚构的故事难道那些感受不真实吗就类似这种概念之後会讲所以虚构的就一定输给真实嘛真实就一定b较厉害等等这在感受方面也是所以我想像出来的痛苦难道就不是痛苦吗我刚好像没有说想像出来就不是真

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