【思考系列】第一集：为何人类可以这麽痛苦？

的能量已经进入到一个境界那才是对於身心灵有一个帮助的冥想不过在九分痛苦七分痛苦五分痛苦我觉得都很难做到基本上冥想提升能量那个都是在一个很脑袋很清楚那个就算正面循环我觉得现在在痛苦之中真的当然也可以做也是推荐做但是我是觉得那个那种高级冥想就是那个有点像是一个buff上去再把我的能量再加强就是我现在已经已经过得还不错的人我要再加强再进化再更进步我觉得冥想b较偏向那样子我自己觉得很多人觉得不一定啊也可以做啊也可以做啊当然也可以做啊但是我自己觉得最简单的就是先沈淀自己因为冥想这种高级冥想是真的蛮难的就是你光要进到那个它有个学习曲线你光要进到那个头脑会嗡嗡的那个境界就要有一段路就要有一段路跟学唱歌或什麽一样就是要有个学习曲线所以我是先推今天就是讲最简单的就是找一个轻音乐纯音乐钢琴或什麽很多那种三小时四小时的就是那种放松音乐啊睡觉音乐啊工作音乐轻松音乐反正那种很多就听然後就躺着然後就听我觉得这个是当然这会有一个这也有一个学习曲线不过b较短这叫治疗曲线你前面听可能你还是觉得很烦躁你想要看YT你想要看其他娱乐因为你这时候什麽事都没做你也不是在睡觉就是真正的休息而已躺在那边休息但也不是在睡觉然後一个小时半小时就是纯粹的放松身心灵这个一开始其实是会有一点点小小的烦躁小小的郁闷这是在g嘛g嘛停这些g嘛沈淀自己我想要去用其他东西娱乐去像平常那样麻痹自己投身在另一个世界做更有效率的事我这好像在发呆浪费时间没有没有真的很痛苦我是五分七分三分痛苦都可以应该说现代人全部都可以真的需要好好放松一下不要再吃洋芋片看电影不要再看剧等等先放松一下去舒缓一下自己的想法但为什麽说可能五分七分在这情况这种治疗曲线前面会非常痛苦因为当你静下来虽然有这音乐的帮忙可是你已经静下来你静下来就是我回到我静下来然後我脑袋更在这些忍忌这些烦恼这些压力中会稍微有点放大然後我再用这些音乐来稍微有点冲淡它所以一开始可能会有点烦躁但是就先听个半小时一小时先听一两次嘛试试看然後之後我就会习惯起来我现在就基本上每天都要听才有办法b较平静跟喝咖啡有点像跟喝咖啡有点像这个东西真的是我现在有点小上瘾跟喝咖啡有点像喝咖啡才会有JiNg神那种没有喝就感觉怪怪我现在没听也感觉怪怪类似这样反正这就是今天唯一的实质的帮助去听一些放松的音乐它会让你在两个世界里面交错然後基本上还是在这个我们这个世界人机关系的世界它会真的是稍微减轻一点缓和一点这应该就是今天

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