第二十九章在男厕拍三级片,撅着P股张开腿露出流水的sB1244字

心，要不请你来帮我指点一下？”

看着李林帅气的脸庞和满身健壮的肌r0U块，舒小楠觉得身上消退不久的燥热仿佛又回来了，脑海里又依稀浮现出了孙凡的样子，竟然和面前李林的脸重叠在了一起。

“好啊，我观察了一下你的T态，先天条件不错，但是T0NgbU练的还是不太够，所以需要通过举杠铃做一些强度不大的力量训练来加强一下。”

“举杠铃……我……我没有做过……会不会太重了啊……”

舒小楠被李林的话语把自己从幻想里拉了出来，听到他建议自己举杠铃，不由得想到了奥运会b赛里那种举上百公斤的样子。

“不用太重，先来个最轻的就可以，而且我会在一旁辅助你训练，不会有任何危险的。”

“那太谢谢你了……”

看到李林这么的热心，舒小楠心里感觉到暖暖的。

李林给她准备了十斤重的杠铃，然后指导舒小楠把杠铃扛在了双肩上。

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“很好，就这样，挺直上半身，然后开始蹲！起！很不错！保持住，注意T0NgbU尽量翘起，T会到发力的感觉。”

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