都重生了,又当留学生?
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第788章 闭气派与呼吸派

因为人体血氧饱和度一旦低于85,判断误差率会飙升400......”

陈熙诧异的看了一眼面前的这个教练,这个故事他以前听过,那个贾斯汀已经成为了射击界里有名的反面教材。

“吹牛皮,什么阿富汉打过仗,我还说我是奥特曼呢!”欧阳鸣小声的用国语嘀咕着。

Liya则是在心里偷笑,但嘴上还是安慰着男朋友。

见欧阳鸣无法反驳,众人也都开始听从戴夫等人的教导开始了打靶练习。

从来没摸过真枪的众人很是兴奋,一个个拿着枪就开始射击,这让周边的那群鬼佬教练们全都是脏话乱飚。

这就和国内学开车一样,教练碰见新手都会上去吐槽几句,尤其是见到举止不按照规定来的,那指不定就要问候你全家一遍。

“戴夫,我想请教一下,如果之前习惯了闭气法数年,还能改的过来吗”这时,陈熙走过去开口问道。

“习惯数年你不是才摸枪嘛,以前玩过射击看你年纪也不大,那倒是可以调整过来的。人类动作模式通过约300500次正确重复即可形成新肌肉记忆,即使有长期闭气射击或格斗习惯,也可以通过系统训练仍覆盖原有习惯。现在科技还是很发达的,买个血氧指环就可以持续监测血氧饱和度,能让身体重新适应正常供氧节奏,缓解闭气依赖。这里可以给你个真实案例参考,海军陆战队狙击手米切尔佩里服役期间因依赖闭气导致多次间歇性黑视,他是使用阶梯式呼吸法,将每次闭气时间从8秒阶梯式缩短至3秒,也就是每天减0.5秒,强制建立了新呼吸链路。还有就是心率变异性训练,通过瑜伽的478呼吸法,就是吸气4秒,屏息7秒,呼气8秒,这样可以提高自主神经系统对缺氧的调控能力......”

陈熙闻言点了点头,他前段时间看过一个纪实访谈,前联合王国SAS狙击手卡尔哈里斯在访谈中坦言:“我在阿富汉战场上因闭气过多导致两次任务失败。后来用呼吸节拍器重新训练射击节奏,现在是北曰官方射击课程的呼吸控制教官。”

不过

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