07/28(五)热敷日常第一天与《底特律：变人》(?)

手术後的第四天，也就是三天之後，医生说这时再冰敷就没有用了，需要热敷。

冰敷是用冰敷袋、保冷剂还有冰块包在枕头套里，至於热敷的话就使用暖暖包，并用毛巾将暖暖包裹起来。

哪里开刀就热敷哪里，主要是希望可以舒缓开刀伤口旁的瘀青。

那时下巴附近因为前三天冰敷的缘故，已经渐渐消肿了前三天是又肿又痛，很难形容有多麽不舒服，但就真的超级不舒服。

现在就希望可以藉由热敷去舒缓伤口附近的瘀青，今日瘀青已变成黑红sE，让瘀青渐退开。

热敷时和冰敷一样，一天至少要敷五小时到以上，下巴的左右两边都需要敷，每十五分钟换一次热敷的地方。

由於我手需要一直扶着暖暖包靠紧位置之前冰敷时，还可以用下巴夹着，而且因为不一边冰敷会睡不着并注意会不会太烫或超时，所以我其实热敷的时候也不能做其他的事情。

再加上我T力和脑力还没有恢复好，无法看书或是打字等等，於是我选择一边缩坐在床上，一边用暖暖包热敷，最後一边用手机看影片。

开刀之後到现在我是完全不能碰电脑和打字工作的，如果一定有时麽事情需要通讯，我都是使用手机。

之前我在住院时，甚至不太能

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