原田优(aradaYu)2-7

本来只有熟记的基础动作。每堂课开始前，会先做二十分钟的暖身与三十分钟的基础动作，里头包含PeterPaul、Wave、Up&Down、4-step、KerryStep、Save、Twirl、Twerk等等的舞步与变形，三十分钟的组曲与组合舞步陪伴了她们整个练习生生涯，要做到如同老师示范般标准，节奏、角度、重拍、律动不能有丝毫偏差。45度角就是45度角，没有46度角这种奇怪的存在，动作一下去就是犹如手术刀JiNg准。

有人认为JiNg确到这种程度的表演就像机器人，遵照输入的程式码行动，没有丝毫可看X。他们不明白，这根本不是最後，一切不过才刚刚开始。

孙妍沫通过第一阶段的时候，涌起自己也能办到的强大信心，觉得那些跳不好的动作逐渐变得有模有样。然而，没多久就碰上了瓶颈，无论怎麽练习，跳出来的动作总是差了那麽一点味道，看起来就廉价了。

练习生之间的差距随着时间扩大，前天还和自己躺在壕G0u苦中作乐的战友，突然展现出俐落有力的舞姿，那b什麽都更加打击自己的信心。

渡过去的唯一方法是把训练当成日常生活，强化肌r0U耐力、柔软度，锻链平时不会用到的核心肌群，一点一滴培养音感与舞感，反覆针对影片研究，亲身试验，再研究修正。重复着与日昇月落相同的固定行为，纵然那进步微量到r0U眼几乎难以察觉。

她们丧失自信，又因为一点小进步雀跃不已。

留下来的人开始饶有兴味地学习一首新歌，恐惧不再控制她们，只是与之并存。她们理解那些动作的原理，放到自己身上所产生出来的效果，不再是脑袋归脑袋，身T归身T，而是顺畅地由眼睛、耳朵接受到完整资讯，在脑海进行无

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