第七章 精神力与灵魂力

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陈文暗自舒了口气，他听白玉讲这些，还有点怕他用这种手段“锻炼”他。

“比较常规的手段就是冥想，用冥想来提升精神力。”白玉很快就讲到了重点，“超凡者冥想的时候，多数情况下，超凡者是可以进入自己的精神世界的，关于这个我没有办法跟你具体描述，因为每个人的精神世界都是不同的。

后续关于冥想，白玉讲了足足一个多小时，不光是讲述了关于冥想的步骤和一些关键点，还给陈文讲了不少他自己的冥想经验。

按白玉所讲的，超凡者需要通过冥想沟通并进入自己的精神世界，为了让超凡者的精神力能够配适自身的超凡能力，需要找到精神世界里，属于自身超凡能力的部分，并且与之共鸣。

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不过鉴于陈文还没能够觉醒自己的超凡能力，共鸣这个环节暂时可以省略，只是效率会低不少。

讲完之后还让陈文尝试了一会，不出意外的，陈文没能够成功进入冥想的状态。

万事开头难，只要成功一次州，陈文就能够比较轻松地进入状态了。

“既然讲了怎么锻炼精神力，那我们讲一下下一个关于精神力的内容，经过多年的探索和总结，精神力也被人们成功数据化了，单位是赫。

“不过这个数值并不是固定的，我们所说的精神强度是指目标处

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