娱乐圈整活从小助理开始
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6 第 6 章

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这一开口,她都有些不好意思,刚才还在说自己没胃口,现在竟然有点想要吃饭了。

明瑶说道:“有的有的,我给你打包了鸡肉粥。”

一听说是鸡肉粥,苏韶更觉得期待,其实此时让她吃白米饭的话,她还是觉得会有一点不太好消化。

她的肠胃比较脆弱,每次只要情绪有大幅波动的时候,就会出现胃口不好,消化功能减弱的症状。

没想到明瑶跟她想到一块去了,竟然给她准备的是鸡肉粥!

此时明瑶却并没有急着放下鸡肉粥,反而说道:“苏韶姐,其实你先吃点蔬菜沙拉,再吃鸡肉粥,会更好控制餐后血糖,更不容易担心发胖问题哦。”

苏韶微微一怔:“哦?”

“是的呢,你先吃蔬菜和蛋白,再吃淀粉和甜品,这样餐后血糖波动不大,对你的身体更好。”

苏韶之前也听自己的营养师这么说过,只是出门在外,她哪里顾得上这些细节啊。

什么生活琐事都交给助理了,自然是助理买什么吃的回来她就吃什么,也没什么特别的要求。

“没想到……”苏韶感慨道:“你小小年纪竟然懂这么多。”

她乖乖吃下了一些蔬菜沙拉。

新鲜的生菜、紫甘蓝、黄瓜和小番茄混合在一起,搭配上特制的醋油酱汁,每一口都充满了爽口的感觉。醋油酱汁的清新与蔬菜的脆嫩完美结合,让人感受到一种清爽的口感,

吃过以后,苏韶更觉得有胃口,这才开始喝鸡肉粥。

粥的米粒煮得恰到好处,软糯而不黏腻,鸡肉切成小块,肉质鲜嫩,粥里还加入了几片姜丝,微微的姜香混合着米香和鸡肉的鲜味,整个粥都显得格外温暖和滋养。

苏韶一口接一口地吃着,感觉整个胃部都被温暖的粥液包裹着,心情也慢慢变得轻松起来。

看着苏韶的眉头逐渐舒展,明瑶的心情也变得很好。

见她吃得差不多了,明瑶将最后的一道甜品端上了桌。

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