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咖啡在跑完最后一圈后就一屁股蹲在了地上,连手都懒得抬起来了。
“兄,兄弟,快,水水,给,我,拿一瓶”
除了咖啡,其余的10个人也都或趴或坐的靠在了场边,懒得再动弹一下了。
陈希浩走到了场边,拆开了那一箱矿泉水,将矿泉水一瓶瓶的发到了这11名形态狼狈的同事手中。
丁雨站在场中,看着陈希浩那面色如常的表情,心中冷笑,行,有点能耐,我看你一会还能这么蹦跶吧。
休息了10分钟不到的时间,丁雨口中的哨子再次响起。
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“集合,一组,去围绕全场跑圈,二组,来我这里,准备折返跑”
陈希浩他们就是丁雨口中的二组,当一群人唉声叹气的站了起来,慢悠悠的蹭到了球场中心后,丁雨指着球场两侧的横杆,开口说道“刚刚你们跑圈的时候也都看到了一组他们是怎么训练的,折返跑,就是全速跑动,再摸到两侧的杆,算一圈,折返跑一圈一共是56米,比百米少一半,你们跑一圈的秒数不能低于12秒,低于12秒的,这一圈不计算成绩,需要重新跑”
“教练,要跑多少圈啊”
 
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