第7章 毛笔字

仿八种动物的动作，活动身体的每一个关节。动作由易到难，由慢至快。共分三个阶段。他先全套示范了一遍，第三阶段的动作特别好看，身体每一个部分的韧带都被完全拉开，时而如同猛虎，时而如同仙鹤。‘八禽戏’这个名字非常形象贴切。

以叶明净现在的身体基础，只能学习第一阶段。一套慢悠悠的拳脚施展下来，竟也弄的浑身大汗淋漓，十分酣畅。

殷戒对她的学习能力表示了肯定，同时指导她，打拳的时候要特别注意呼吸的调整，第一阶段的动作不讲究快，目的就是能找到全身调节的最佳状态。叶明净灵机一动，立刻把白鸿教她的呼吸口诀给用了上去。一点一点的实验，什么时候呼气、什么时候吸气、什么时候含气，什么时候屏气。什么时候急速等等。以身体内部最舒服的状态为准，这样折腾了七八天后，她练完拳，明显可以感觉到全身四肢有股热呼呼的劲儿，好似浑身充满了力量。

殷戒每天都要给她诊脉，记录她身体的变化。对此啧啧称奇，连声说五公主是他见过的身体最有潜力的人。

叶明净的身体越来越健康，睡眠质量越来越好，记忆力也越来越强。承庆帝眼中欣慰的目光也越来越甚。

《三字经》和《千字文》她已经学完了。叶明净也大致了解了一些这个世界的历史，总得来说和华夏族还是很像的，三皇五帝，尧舜禹汤都有。春秋战国也一样。只是有些细微的出入，比如各国兴亡的时间和历史事件有很多不一样，又比如秦朝的二世皇帝是公子扶苏等等。不过该有的著名人物和学术典籍都有，孔子、孟子、墨子、韩非、老庄，一个不差。

那个穿越前辈，也就是周太祖李若棠，人称熙照女帝。她出现的时间是隋末，这里的隋炀帝后面还有几个隋朝皇帝，不过都是傀儡和短命

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