第4章 一个爹两个娘

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这边，叶明净快快乐乐的搬到了蓬莱仙岛，总算可以脱离**那一群饥渴的女人了。

要说到了蓬莱仙岛和其它地方有什么不同，最明显的就是能看见男人了。

不是太监、也不是像薛凝之流的小男孩。而是真正的男人。比如殷戒，又比如器宇轩昂的御林军哥哥，还有时不时穿梭往来的朝堂大臣，总之阳刚之气十足。看的叶明净心花怒放。

蓬莱仙岛宫女脸上的笑容明显比其它地方的要多的多。果然还是要男女搭配，干活才能不累。

殷戒教了叶明净一套锻炼身体的拳法，叫做‘八禽戏’。模仿八种动物的动作，活动身体的每一个关节。动作由易到难，由慢至快。共分三个阶段。他先全套示范了一遍，第三阶段的动作特别好看，身体每一个部分的韧带都被完全拉开，时而如同猛虎，时而如同仙鹤。‘八禽戏’这个名字非常形象贴切。

以叶明净现在的身体基础，只能学习第一阶段。一套慢悠悠的拳脚施展下来，竟也弄的浑身大汗淋漓，十分酣畅。

殷戒对她的学习能力表示了肯定，同时指导她，打拳的时候要特别注意呼吸的调整，第一阶段的动作不讲究快，目的就是能找到全身调节的最佳状态。叶明净灵机一动，立刻把白鸿教她的呼吸口诀给用了上去。一点一点的实验，什么时候呼气、什么时候吸气、什么时候含气，什么时候屏气。什么时候急速等等。以身体内部最舒服的状态为准，这样折腾了七八天后

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